Un percorso mirato per ridurre gli inestetismi della cellulite

Molte donne si recano in palestra o intraprendono un percorso da “bodybuilding” con l’obiettivo di ridurre la cellulite e la ritenzione idrica.  Altre fanno milioni di ripetizioni con cavigliere, bende elastiche e slanci in quadrupedia, convinte che questo sia un allenamento adatto al contrasto della cellulite, ma gli stimoli dati da questo tipo di allenamento sono troppo blandi per costruire massa muscolare .

Se vuoi migliorare l’aspetto della cellulite e il microcircolo una delle cose da fare è aumentare la massa magra e per farlo serve saper eseguire con una buona tecnica gli esercizi base (stacco, squat, affondi, hip thrust ecc) e utilizzare dei carichi stimolanti.

Il nostro percorso è altamente personalizzato, il personal trainer sceglie accuratamente gli esercizi e le tecniche per questo obiettivo senza però infiammare le zone interessate e calibrando le sessioni di work out  sulla tua specificità.