Il percorso che lavora sulla prestazione e sulla costruzione del tuo corpo!

Spalle più larghe e braccia più grosse per gli uomini, un sedere rotondo e gambe sode per le donne. La definizione di una nuova muscolatura migliora la forma del nostro corpo e ci rende più attivi.

Avere più muscoli fa anche bene alla salute perché forniscono un metabolismo basale più alto e rendendo così efficace, tra le altre cose,  il dimagrimento. Costruire massa muscolare è un lavoro faticoso e deve essere studiato nei minimi dettagli. Ci sono delle fasi ben precise da rispettare in una preparazione: macrociclo, mesociclo, microciclo. Se non ne hai mai sentito parlare chiedi una consulenza con il nostro personal trainer