Se vuoi perdere peso e tornare a vestire i tuoi vecchi jeans, questo è il tuo percorso!

Il meccanismo che porta al dimagrimento vero e proprio, ovvero la riduzione delle scorte di grasso adiposo, è il cosiddetto bilancio calorico negativo: se le calorie spese risultano maggiori di quelle introdotte con gli alimenti, l’organismo reagisce aumentando la lipolisi e il consumo lipidico cellulare.

Questo significa che, nel lato pratico, è possibile intervenire su due fronti: l’energia assunta con la dieta e le calorie consumate attivamente.

Nel nostro percorso il personal trainer saprà guidarti con le giuste tecniche di allenamento e consigli alimentari, in un vero e proprio processo di riduzione del tessuto adiposo.